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厚さ5センチの和ティストのホットケーキ*

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今日は、十勝ブランミックス ナチュラルホットケーキのお粉を使って
和テイストの、しかも分厚いホットケーキを焼きました*

ブランミックスって?
ブラン(小麦ふすま)とは小麦の外皮部分のことです。
低糖質で食物繊維が豊富です。さらに鉄分、カルシウム、亜鉛、銅などのミネラルやポリフェノールも豊富に含まれています。
だそうです 続きはこちらで→十勝ブランミックス特集

レシピはこちらです↓↓
cotta recipe circle * 十勝ミックスブランでふわっと和のパンケーキ* by sarajya
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ホールフードになるのかな?
せっかくからだにやさしい素材ですが
今日はおやつとして作り、乳製品も使っています*

次回はモーニング用に、もっと体に優しそうな物作ってみまーす。

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今日もお越し下さったみなさま、本当にありがとうございました*

昨日から仕込んだ黒豆がふっくら艶々に炊き上がりました。
今回もストーブにお鍋のストウブをのせて
コトコトに込んで出来上がり♪
その他、
今日の夕食牛筋の煮込みも美味しく出来ました。
ストーブで作ったほうが美味しい気がします❤
明日は何作ろうかなー♪

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by sarajya | 2014-11-12 22:02